NEWS CENTER

一路风景:人生首马 奔跑继续

2014-09-05 分享至:

\
人生有很多第一次,但能说的上嘴的第一次,首马当之无愧。但这个人,低调的完成了人生的第一次马拉松,也同时荣登鸿坤历史上的全马第一人。如果让鸿坤的人来猜他是谁,相信大部分的人都不会猜错,下面小编带你走近这个首马归来,还带着几分兴奋的人——鸿坤集团执行董事朱灿,和大家分享这次低调的首马之旅。

1.很低调的完成了人生首马,看到您微信朋友圈的分享很多人才知道这个消息,是从什么时候开始萌生了参加马拉松的念头,又是什么契机去参加的呢?
​以前在家骑动感单车,坚持在微信上面分享,也带动了身边的很多朋友,觉得这件事情越发有意义,但今年才开始跑步。上次在香山开会,万科贾晓萌来了,说你可以试试参加马拉松,萌生了这个念头。半年度会时正好请来了田同生老师,他推荐我先参加秦皇岛马拉松,然后就给贾晓萌微信报名了,开始名额已满,过几天有个人退赛,就成功报名了。机缘巧合,把我的第一站带到了秦皇岛。

2.您出发之前给自己设定时间目标了么?之前有特意训练或者学习技巧么?
参加马拉松,我的目标不是追求跑的快,是追求享受坚持的过程。​按照平时的速度,朋友预计我3个半小时完成。我个性不服输,开始我夫人很担心,所以我比较注意控制节奏,自己计划4小时跑完,最后成绩是4小时9分钟。一开始跑的时候有些人很快,在人群中有种“沉舟侧畔千帆过”的感觉,稍微着急了一下,但是控制好呼吸,调整心态,回归自己的节奏。​

之前没特意训练。(小编:照片中的专业范儿森森出卖了您。)​分享一下装备攻略:护膝,吸汗帽子(比导汗袋好用),护腕(吸汗),舒适的跑鞋,能量胶(田同生老师推荐)。​

3.最大的障碍和挑战是什么?
人家说30多公里有顶墙的时候,但是我没有。一直保持自己的节奏和呼吸,跑到最后还感觉比较过瘾。

有个小伙子最后2公里邀请和我一起跑,互相鼓励。结果离终点只有300米的时候他就忽然冲刺,旁边好多人给我加油让我超越他,但我还按照自己的节奏去跑。参加的意义不在于最后快了10秒,而是整个的过程。

4.人生首马,整个过程的心理变化和之前想象有什么区别么?
我把它当做日常跑步,只是大家一起跑还挺热闹的,但别受别人影响,坚持自己。

我之前最长的是跑30公里,这次挑战为42.195公里,没觉得有特殊之处。但整体来说有些收获:第一就是坚持,一直跑下去。城市跑步最佳是沥青路,但北戴河有一段石板路,非常的硬,海边还有一些上坡路,但是我都没有停下来,因为一旦开始走就懈怠了。参加马拉松,本身也是希望能够磨练自己的意志,所以不能停。第二,跑步是一场自己和自己的对话,要学会控制自己,管理自己。轻松时刻别得意,控制节奏,我跑的时候手机软件有语音报时每公里的速度和时间,通过这个数据和心率表来控制节奏,喝水每次喝一小杯,不要过猛,该补充能量时候补充能量。第三,过程欣赏沿途风景,让思想自由。跑马拉松没你们想象的那么苦。路过海边的时候,可以欣赏沙滩上的美女,路边有游客们说加油,还会和人家挥手互动。路过香格里拉酒店,还想了想人家的产业布局(笑)。不去刻意想身体的反应,看风景,享受这个过程。第四,体育是一种精神。沿途热心的志愿者给倒水、很多游客在路边喊加油,都让我觉得很感动,也很有感染力。

路上有白发的老人,也会给他加油,会问他要不要一起跑。还见到有穿着婚纱来跑的,还有打扮成美猴王的,让这个运动更加充满了激情和活力。

5.随着您的带动,包括近期邀请万科的朋友和田老师来鸿坤讲座,越来越多的鸿人已经加入了悦跑的队伍,跑步是否会成为鸿坤以后的一种文化?
我们希望给鸿人们打造健康的文化。但是不会强制要求每个人的兴趣。有了兴趣,一件事情才会更加有主观能动性,更加有意义。跑步不需要门槛,可以全民参与。我以前也不喜欢跑步,觉得很枯燥,上学时候跑5000米,中途就退赛,但是现在5万米也能跑。跑步是能够带动别人的,尤其户外跑是别人能够看得到的,能够成为一道风景,影响别人。我们公司也会多创造一些机会,多参与或者组织一些悦跑类的活动,让越来越多的人主动参与到这项健康的运动中来。

6.您的马拉松下一站是否已选好?​
10月份,北京主场。不见不散。​
 

jiancha@hongkun.com.cn 010-60240288